想要健康长寿，肠道一定要保护好！

想要健康长寿，有一个器官呢，是非常非常重要的，那就是我们的肠道。

我们全身的营养呢，需要肠道去吸收，然后呢，再把营养供给我们全身各个器官，你才能活着，你想一下咱们的五脏六腑，肝能换，肾能换，肺能换，心脏也能换，但是你没听说过换肠子的吧，替换不了的东西才更珍贵，你同意吗？

肠道是不是健康，会很大程度的影响我们的健康，影响我们的肥胖，影响我们很多病的发展，也会影响到我们的生活质量。我们都知道肠道里边是大量的食物残渣等着去消化，那除了这些以外呢，还有大量的细菌，数量是我们人体细胞的十倍以上，非常庞大，那这些细菌呢，跟我们的肠道呢，就形成了一个生态的系统，那保持这个生态系统平衡的话，就需要是益生菌占主导地位。
只有这样才会给我们身体呢，输送大量的养分，维生素等等，那反过来说呢，如果这种平衡状态被打破了，有害菌占了主导，这种情况的话，这些有害的细菌呢，不会给我们输送营养的东西，反而会释放一些毒素出来，就会导致我们出现炎症，出现各种反应，出现各种疾病。所以说你的肠道不好，那你身体的免疫力一定不会好。想要肠道好，益生菌是最关键的。