一、血管里面有垃圾,垃圾不清 会形成血栓,这个是真的吗？
说血管里面有垃圾,如果不及时清理,这些垃圾就会 慢慢地聚在一起,形成血栓,堵塞血管 导致生病的,这种说法,相信很多朋友 都听说过,甚至有人也尝试喝一些药。其实血管里面,根本没有所谓的 垃圾毒素等,有的只是人体正常的代谢废物,正常情况下,随着血液运输到特定的排泄器官,最终就会排出体外,那我们平时应该 适量地多喝水,增加尿量,就可以帮助代谢废物,快速清理的。
二、每天走一万步,活过100 岁,真的是这样吗？
其实现在 很多的朋友,年轻人中年人,老年朋友都在做 这项运动——暴走。觉得走得越多 就越健康,其实过量的运动,会造成慢性的关节损伤,对肌肉骨骼,会产生不良的影响,据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》说身体活动最好,每天6000 步。当然具体步数也是因人而异的,如果过干要求10.000步,会对膝关节还有身体的骨骼,产生一些危害的。
三、趁热吃对肠胃更好？是谣言吗？
在吃的上面 很多人认为,吃热的好,喝热的有助保护胃肠道,其实早在2016 年,世界卫生组织下属的,国际癌症研究所,发布在《柳叶刀》,肿瘤学的杂志上,就说了,会增加患 食管癌的风险的。
四、换季了,统通血管安全过各,这种说法您听过吗？
说换季了又该输输液了,通通血管了,每到换季的时候,就比如说现在 秋天快到冬天了,有一大批的考人 奔到医院,靠输液疏通血管,说这样,防止冬天生病,这种方法害人不浅 不仅没有用,搞不好还会 要人命的,邦输液通血管 没有任何的科学依据的,反而有可能会 引起心衰,药物过敏等反应的,诱发或加重疾病出现的。
五、按摩乳房可通乳腺去结节？丰胸？是真的吗？
广东公盆频道 一个栏目,會经报导过 一个案例,广东一个王女士 在美容院,经按摩师的推荐,说做这种胸部的 按摩理疗,疏通穴位等等,去结节 还可以丰胸,结果没想到,三个月之后 王女士却患上乳腺疼,那其实,王女士之前的 这个结节,就是一个癌的病灶,那去挤压,外界那种去按去推,就会使它 往周围扩散,加速癌(细胞)的 扩散的,而且我们的乳腺 并不是像梨一样,像一串串葡萄一样,用力去按压 用力去挤压的(动作),很有可能会造成 乳腺组织的损伤的。
六、按摩淋巴能够排毒是真的吗？
很多美容院都说有,林巴排毒的项目,说按摩淋巴可以起到 排毒治疗的效果,目前我国 卫生监督部门,没有批准过 任何一项,所谓的淋巴排毒,根本就是没有科学依据的。
七、 卵巢保养有用么？
有人说您的卵巢需要保养,防止过早地衰老,给您去按摩,去烤电等等,我就见过一个,在卵巢旁有一个肿瘤的,去用力按压导致这个肿瘤破裂,险些要命的。
八、灌肠通便,排宿便减肥科学吗？
灌肠只适合干 在我们医院急诊里面,针对一些老年人 或者长期便秘的人,解不出大便来,一根管子 从肛门伸进去,给他去 促进肠道螺动,软化大便,这样让大便能正来的,很多美容院说,灌肠可以把大便 排出来,大便里面带着毒素,说可以减肥 美白等等,没有这样的效果 而且,我见过这样的案例 就是,从肛门进去的水枪 压力比较大,结果把肠子冲,爆开7,上手术台之后,打开肚子 满肚子都是大便,险些要命,所以以上这一些,并不是一些 养生的方法,往往是一些 会要命,有害的方法,大家应该避免 远离这一些,每天合理运动,规律作息,开心愉快的心情,定期体检,Z 重要,我是巍子 关注我,了解更多健康知识,
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