熬夜的危害原来这么大！

用俩字来说吧，这就是作死了，把它给细分。是这样，我们人呀，实际上到这个社会上来，就是在消耗消散你的能量，熬夜最大的损害就是损伤你的元气，损伤你的经血。 那元气与经血，实际上我们就可以比喻它的，它就是一个能量池，这个能量池没有了，生命也就耗尽了。至于说他能造成哪些伤害，那太多了，可以说百病丛生。

依然是内经里边有一句话，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，以耗散其真，这个真就是真气，所以对人的伤害，它是百病丛生，就是在缩短你的生命，除了熬夜以外，你还知道有一种方式也会在消耗你的能量，我们这次，这个我下次来讲，总而言之一句话，熬夜等于作死。

我们应该生活规律是日出而作，日落而西，遵循自然规律，最关键的老师，但是对于有些朋友呢，他们由于工作的原因不得不熬夜，对于这种情况有什么补救办法，补救办法是这样，因为咱们受很多限制，有些治疗方法我在这儿不能说，我认为是这样，熬夜一定会造成你身体的很多伤害，当然人与人是不一样的，各种表现症状也不一样，他一定会有症状表现，你比如说四肢乏力。 头晕目眩，眼睛干涩等等，当你出现这些症状的时候，我建议你就找中医因人因地辨证调理，别等你真病了，我告诉你，实话实说，你真的病了，病已成而后药之，无论中医西医，晚了，所以最好的方法因而一辩证调理，你们还敢在熬夜吗？千万不要再熬夜了，让我们一起早睡早起，健康生活，希望我们的节目呢，也能使你的生活变得更加健康和美好，谢谢大家。