养生

40岁的男人可以通过多种方法来更加强壮。 首先，要注意饮食和营养，确保摄入足够的蛋白质和维生素，并尽量避免摄入过多的脂 …

想要健康长寿，有一个器官呢，是非常非常重要的，那就是我们的肠道。 我们全身的营养呢，需要肠道去吸收，然后呢，再把营养 …

养胃食材除小米外还有哪些？ 说到养胃健脾啊，可能大家第一个想到的食材就是小米，但如果说短时间内，比如说突然胃疼了，消 …

这次我们说一下肉类，再说肉类之前呢，我觉得还是很有必要把控糖原理再拿出来说一说，因为你要知道为什么提倡以肉为主食的 …

什么会让你变胖呢？那就是糖，而不是肥肉。 吃肉不长肉，吃面条才会长肉，吃进去的糖会变成你身体的脂肪。 这里的糖纸的不 …

一、食物相克是不科学的 食物相克是没有根本的科学依据的。一些人在吃了所谓的相克食物，确实呢会出现一些所谓的身体不适， …

你们都熬夜吗？你们也都知道熬夜不好，但是你们知道熬夜到底有多大危害，一定看完这篇文章，孔老师告诉你们。 用俩字来说吧 …

大家好，今天讲喝汤的误区 第一个是光喝汤不吃肉，以前有人做过实验，用鸡肉或者鸭肉，或者是猪肉或者牛肉煮六个小时以后， …

胃病大多数是由于饮食不节引起的，想要胃好吃饭也有讲究，遵循下面七个原则，照着做胃会越吃越好。 1、饮食规律三餐控量,不 …